Entrenamiento del cuerpo para envejecer mejor
El objetivo es tomar conciencia de las limitaciones de la vida cotidiana para entrenar al cuerpo a producir mejor el movimiento, con el fin de estar más cómodos en el día a día y progresar, envejecer mejor.
Traducción automática
Entrenador personal en Otro (internacional)
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Entrenamiento de fuerza y cardio funcional
Entrenamiento en circuito basado en el movimiento funcional con el objetivo de crear actividad en relación con el movimiento cotidiano, como subir escaleras o incluso correr, saltar, ser coordinado
$1,209 MXN $1,209 MXN por participante
Mínimo $4,836 MXN para reservar
1 h
Pilates
El objetivo es comprender mejor este sonido del abdominal y sus músculos profundos que se utilizan a diario para tener un mayor control motor
El objetivo del pilates es comprender tu cuerpo en el espacio y moverte con la mayor estabilidad posible
$1,612 MXN $1,612 MXN por participante
Mínimo $3,224 MXN para reservar
1 h
Estiramientos / Movilidad
Regreso a la calma, aprendizaje de los diferentes movimientos en movilidad para aumentar la capacidad de movimiento en amplitudes que el cuerpo no está acostumbrado a producir
Aprendizaje de los movimientos de estiramiento en estática y dinámica
$1,612 MXN $1,612 MXN por participante
Mínimo $3,224 MXN para reservar
45 min
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Mis cualificaciones
6 años de experiencia
Entrenamiento para todos los grupos: deporte, salud, rendimiento (en competición)
Seguimiento individual
Logros en tu trayectoria
Experiencia en diferentes estructuras: club, gimnasio, fitness, gimnasio de salud adaptado
Educación y formación
Ciencias del deporte y del rendimiento (STAPS)
LICENCIATURA 3
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Solo pueden participar personas mayores de 18 años.
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