El yoga nidra es una meditación guiada para dormir que utiliza una serie de técnicas corporales, respiratorias y de conciencia para que puedas alcanzar un estado de relajación profunda sin esfuerzo.

El reiki tradicional y el reiki transformacional son técnicas japonesas de sanación energética cuyo objetivo es reducir el estrés, favorecer la relajación y promover la sanación física y emocional a través de la energía suave, guiada o a distancia de la «fuerza vital universal». A menudo se describe como una práctica complementaria y no invasiva en la que los profesionales actúan como conductos para eliminar los bloqueos de energía.

La sanación sonora utiliza el poder del sonido para devolver la mente, el cuerpo y el espíritu a un estado de equilibrio. Las ondas sonoras de los instrumentos crean una resonancia armónica que ayuda a restablecer el sistema nervioso.