Las sesiones de yoga individuales o para grupos pequeños frente al mar son un complemento ideal para tus vacaciones en la playa. Adaptaré la sesión a tus objetivos y necesidades específicos. Las clases pueden ser suaves y aptas para principiantes o más dinámicas y desafiantes para yoguis más experimentados. Incluyo aromaterapia y meditación con baño de sonido al final de cada clase. ¡Una excelente manera de establecer una conexión más profunda con el hermoso entorno de la costa de Jersey!

Disfruta de una experiencia de sanación sonora tranquila y relajante para ti y tus huéspedes. Cada sesión de 75 minutos te llevará a un estado de calma y paz. Los tonos relajantes de los cuencos tibetanos de cristal y otros instrumentos te envolverán mientras descansas sobre la cálida arena. Escucha el sonido de las olas del mar mezclado con las vibraciones curativas de los cuencos y deja que tu sistema nervioso se recupere y se rejuvenezca. Ofreceré té de hierbas para empezar y aromaterapia si se desea.

El yoga yin es una práctica pasiva de ritmo lento que se centra en el tejido conectivo profundo, como los ligamentos, las articulaciones y la fascia. Cada postura se mantiene durante un tiempo, lo que permite que el cuerpo se abra y se relaje. Esta práctica meditativa e introspectiva fomenta la calma mental y profundiza la conexión entre la mente y el cuerpo. Practicar yin yoga sobre la arena puede proporcionar un nivel de apoyo y conexión con la tierra que puede ayudar a relajar los músculos y el sistema nervioso, potenciando los beneficios físicos, mentales y espirituales de la práctica.