Esta es una sesión diseñada para aquellos que quieren reconectarse con su cuerpo con un enfoque lúdico. La opción incluye ejercicios inspirados en bailes caribeños derivados de raíces afro-cubanas y otros estilos de baile o disciplinas deportivas. Trabajas en el ritmo, la postura, la respiración y la coordinación para encontrar fluidez y armonía psicofísica.

Esta ruta está diseñada para personas con todo tipo de preparaciones atléticas, especialmente principiantes, que quieran mejorar su flexibilidad. El entrenamiento combina elementos de yoga y pilates, así como técnicas de respiración y relajación, ideales para restaurar el equilibrio psicofísico y disolver las tensiones musculares.

Es una sesión diseñada para quienes desean trabajar la expresividad y reconectarse con su mundo interior. La sesión comienza con un calentamiento que combina técnicas de respiración de yoga y movimientos de danza. Se procede con la creación de una coreografía inspirada en bailes como la salsa cubana, la bachata o el pop latino. Finalmente, sigue una fase de relajación. Se proporcionará un video de la clase para que lo guardes como recuerdo.

Es una sesión diseñada para quienes quieren mejorar la postura, aumentar la flexibilidad o trabajar el movimiento, así como el bienestar psicofísico. La opción incluye una clase guiada de yoga o Pilates o una sesión de baile (salsa o bachata), de forma totalmente personalizada, con el objetivo de potenciar y sacar a relucir la libertad de expresión corporal y emocional de cada persona.

Baila Fit es un entrenamiento dinámico que combina la diversión del baile con la intensidad del fitness. Se baila, se entrena y se libera energía al ritmo del pop, el urbano, el reguetón y las vibras latinas. No es necesario saber bailar: ¡basta con tener ganas de moverse! Martes 15 de septiembre – 7:30 p. m. Prueba gratuita Danifit Dance Studio - Binasco Prepárate para moverte.

SALSA Y BACHATA Un viaje dedicado al mundo caribeño para conectar con tu pareja y con la música. Déjate llevar por el ritmo NIVEL ABIERTO — 8:15 p. m. Para quienes ya tienen un mínimo de experiencia y quieren seguir creciendo y mejorando su técnica. NIVEL BÁSICO — 9:15 p. m. Para quienes comienzan desde cero y quieren empezar ✨ Con Luca y Rebecca A partir del lunes 14 de septiembre Estudio de danza Danifit Via Beatrice di Tenda 5, Binasco 331-5919574