Con la silla Wunda de Gratz, esta clase de ritmo rápido en el estudio desafía el equilibrio, la estabilidad y el control con movimientos sentados, de pie e invertidos. Prepárate para un entrenamiento de cuerpo completo diseñado para desarrollar la potencia de la parte inferior del cuerpo y la fuerza de la parte superior. Se requiere competencia en pilates clásico para esta sesión centrada en la forma.

Este entrenamiento en el estudio tiene como objetivo refinar las transiciones, profundizar la fuerza y desarrollar el control a través del repertorio completo de reformadores intermedios en equipos auténticos de Gratz. Espera menos pausas y una mayor precisión para mejorar la progresión. Para esta clase de grupos pequeños, se requieren conocimientos básicos de reformer clásico previo y puede ser necesaria la aprobación del instructor.

Profundiza la conciencia corporal con esta clásica sesión de reformador Cadillac diseñada para desarrollar músculos largos y fuertes. Los movimientos basados en resortes tienen como objetivo mejorar la movilidad de la columna vertebral, el control del núcleo y la postura mientras se descomprimen las articulaciones. Esta clase de estudio de nivel abierto es ideal para aquellos que buscan mejorar las habilidades en un grupo pequeño.

Ideal para todos los niveles, este entrenamiento individual está diseñado para mejorar la postura, la fuerza y el movimiento con acceso a todos los aparatos de pilates en el estudio. Este equipo incluye reformadores, sillas y mucho más para una sesión completa.