Una sesión de entrenamiento funcional centrada en la construcción de fuerza y la mejora de la movilidad. Aprende a entrenar fuerte y moverte sin dolor, mejorando el rendimiento atlético y las actividades cotidianas.

Esta sesión de entrenamiento está diseñada para optimizar el rendimiento y mejorar las actividades de la vida diaria. Mejorará la fuerza, aumentará la movilidad y te ayudará a disfrutar de un movimiento sin dolor.

Disfruta de sesiones de yoga para mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la tranquilidad en un entorno sereno y de 1 a 1.

Participa en los entrenamientos de pilates para mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio en esta sesión individual.

Emprenderé pantallas de movimiento para identificar limitaciones, reducir los riesgos de lesiones y mejorar el rendimiento. Identificaré déficits temprano para aumentar la estabilidad y la coordinación para que los deportes sean óptimos.

Disfruta de un entrenamiento colaborativo de bienestar para descubrir el equilibrio, la vitalidad y la felicidad a través de la condición física, la nutrición y los planes de autocuidado.