Mujeres de 40 años o más: recuperen su energía y su condición física. Sesión adaptada y personalizada en formato de circuito de entrenamiento de 75 minutos, en función de sus objetivos y de su condición física actual (a determinar juntos por mensajes). Posibilidades de realizar ejercicios de fortalecimiento muscular y con efectos cardiovasculares, estiramientos y relajación. Las sesiones se llevan a cabo en su domicilio parisino o en el alojamiento reservado en Airbnb; también existe la posibilidad de realizarlas al aire libre (lo decidiremos juntos).

Mujeres mayores de 40 años: relájense, reconéctense y recuperen su equilibrio interior. Sesión individual de sofrología: relajación y liberación de tensiones físicas y psíquicas. Regálese un momento de bienestar, ya sea en su casa o en su alojamiento Airbnb, para disfrutar de la máxima comodidad. No dude en ponerse en contacto conmigo si tiene alguna pregunta.

Mujeres de 40 años o más: recuperen su equilibrio emocional, su energía y su condición física. Sesión de coaching deportivo personalizada en función de sus objetivos y de su condición física actual (a determinar juntos). A continuación, se lleva a cabo una sesión de relajación guiada al estilo de la sofrología para concluir el coaching con relajación y bienestar. Las sesiones se llevan a cabo en su domicilio parisino o en el alojamiento reservado en Airbnb; también existe la posibilidad de realizarlas al aire libre (lo decidiremos juntos).

Señoras mayores de 40 años, recuperen su energía y su condición física ¿Necesita ponerse en forma, mantener o mejorar su condición física? Sesión de circuit training en pareja, adaptada y personalizada en función de sus objetivos y de su condición física en ese momento, en un ambiente relajado y acogedor. Sesión que combina fortalecimiento muscular, estiramientos y ejercicios con efectos de entrenamiento cardiovascular. En su domicilio parisino o en su alojamiento de Airbnb; existe la posibilidad de realizarla al aire libre (consultémoslo juntos).