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Yoga

Beach yoga by Andrea Sais

Yoga

Beach yoga by Andrea Sais

2 evaluaciones
Duración
1 hora
Tamaño del grupo
Hasta 10 personas
Incluye
Bebidas, Equipo
Tu anfitrión te recibe en
Español
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Beach yoga by Andrea Sais

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Beach yoga by Andrea Sais

2 evaluaciones
Duración
1 hora
Tamaño del grupo
Hasta 10 personas
Incluye
Bebidas, Equipo
Tu anfitrión te recibe en
Español

Qué harás

la experiencia dura 90 minutos, se trata de una practica integral donde se trabajan diversos aspectos que se trabajan en yoga. Al llegar, se hará una breve explicación de lo que se va a trabajar durante ese tiempo. se colocaran las esterillas en una posición adecuada para empezar la practica completa. Al principio se hará una pequeña practica de interiorización, para empezar a conectar con la respiración, después se realizaran algunos ejercicios de visualización, acompañado con ejercicios respiratorios. Posteriormente se realiza una practica de hatha yoga, de 75 minutos de duración, donde se realizaran diferentes posturas y/o secuencias para liberación de ciertas cadenas musculares. Al final de la sesión se realiza una relajación completa.

Tu anfitrión

Andrea

Andrea

soy Andrea sais fisioterapeuta, osteopatía y profesora de yoga. tengo una clínica de fisioterapia deportiva y realizo clases regulares y workshops de yoga, en diferentes centros de barcelona. soy Amante del cuerpo humano y me apasiona la forma que tiene el yoga de conectar contigo mismo y todas las emociones que puedes experimentar con una simple practica. En la sociedad en la que vivimos es muy difícil parar y calmar las fluctuaciones de la mente. con esta experiencia aprenderás a escucharte a ti mismo, controlar tu respiración, moverte mejor, disminuir el estrés y ayudarás a tu salud mental

Qué incluye

Bebidas
botella de agua
Equipo
esterilla de yoga

Evaluaciones de los participantes

Sección de navegación para las páginas de evaluación

Dónde estarás

se visitara la playa de la barceloneta, con vistas al hotel W y las torres mafre donde se realiza la actividad.

Disponibilidad

Cosas que debes tener en cuenta

Política de cancelación

Cualquier experiencia se puede cancelar dentro de las 24 horas posteriores a la compra y recibirás un reembolso total.

Política de comunicación

Comunícate siempre a través de Airbnb. Para proteger tus pagos, te aconsejamos que nunca transfieras dinero ni te comuniques fuera de la página o la aplicación de Airbnb.

Requisitos para los participantes

Pueden asistir hasta 10 participantes de 18 años y más.

Identificación oficial

Tendrás que tomarte una foto que coincida con la de tu identificación. Así es como Airbnb comprueba quién va a participar en la experiencia. Solo tendrás que hacerlo una vez.

Más consejos

si tienes esterilla de yoga o una toalla para la playa tráela o comunícate conmigo para que te lleve una.
Andrea
Beach yoga by Andrea Sais
2 evaluaciones
Desde $222 por persona
2 evaluaciones
Desde $222 por persona