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clase de yoga

Yoga y Meditación en la naturaleza

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Yoga y Meditación en la naturaleza

12 evaluaciones
En pausa hasta el 30 de abril. Para proteger la salud de nuestra comunidad, vamos a suspender todas las experiencias en Airbnb debido al coronavirus (COVID-19). Visita el Centro de ayuda para consultar la información más actualizada antes de hacer una reservación.
Duración
1.5 horas
Tamaño del grupo
Hasta 10 personas
Incluye
Equipo
Tu anfitrión te recibe en
Español, Inglés, Italiano
clase de yoga

Yoga y Meditación en la naturaleza

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Yoga y Meditación en la naturaleza

12 evaluaciones
En pausa hasta el 30 de abril. Para proteger la salud de nuestra comunidad, vamos a suspender todas las experiencias en Airbnb debido al coronavirus (COVID-19). Visita el Centro de ayuda para consultar la información más actualizada antes de hacer una reservación.
Duración
1.5 horas
Tamaño del grupo
Hasta 10 personas
Incluye
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Tu anfitrión te recibe en
Español, Inglés, Italiano

Qué harás

Yoga significa unión, asi que para mi practicar Yoga consiste en traer el equilibrio y la armonía en el cuerpo y en la mente, para lograr un estado de bienestar físico, mental y re-descubrir nuestra espiritualidad. Mi método de enseñanza está abierto a todos aquellos que quieran experimentar sus habilidades y dejarse llevar por los movimientos para experimentar sus cuerpos y sensaciones Con la atención plena se aprenden formas efectivas para gestionar la ansiedad y el estado de ánimo En mis clases de mas de una hora, siempre dedico una parte de entrenamiento al atención plena para identificar los síntomas de ansiedad y después gestionarla de forma autónoma, cuando surge en la vida cotidiana. El propósito es aprender a gestionar de forma más eficaz los patrones de pensamientos, emociones, sensaciones y comportamientos reactivos que contribuyen a estados de ánimo negativos o ansiosos; para cambiar nuestros malos hábitos con nuevos más sanos. En mis sesiones, cada vez diferentes, me enfoco en la practica de Asanas y respiración, me encanta usar los Mantras para relajarse al final de la clase, y llevar cuerpo y mente a un estado de abandono y meditación

Tu anfitrión

Obtén más información sobre Barbara

Barbara

Soy Barbara, mi trabajo y pasión coinciden y por esto me mudé a Lanzarote para aprovechar del estilo de vida y su calidad para poder vivir en contacto con la naturaleza practicando Yoga. Estudié en Roma, Italia desde el 2010 hasta el 2012 consiguiendo mi primera titulación en Yoga-Purna 250hrs. Desde entonces doy clases y talleres y cursos, sin parar de estudiar y de formarme, cursé en 2017 MBCT Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness impartida por la doctora María Paz Vargas, Psicóloga colegiada PSICAP Centro de Psicologia Aplicada. Desde 2019 hasta el 2020 estudié para mi segundo diploma de 300 hrs RYT en Anukalana Yoga, un estilo con un enfoque diferente de los demás, que introduzco poco a poco en mi enseñanza. Me gusta trabajar al aire libre para disfrutar del entorno y de sus energías, estar inmersos en la naturaleza es algo únic

Qué incluye

Equipo
esterilla Esterilla de Yoga

Fotos tomadas por participantes

Evaluaciones de los participantes

Sección de navegación para las páginas de evaluación

Dónde estarás

Practicaremos adelante de la Playa de Los Pocillos, vista océano. esta playa cuenta con una gran extensión de arena dorada que en momentos de grandes mareas queda cubierta por una pequeña capa de agua salada dando lugar a las exclusivas marismas de Puerto del Carmen. si luego se quiere darse un baño, la playa cuenta con servicio de duchas, baños públicos y de hamacas que dan un servicio completo al disfrute de la playa.

Cosas que debes tener en cuenta

Política de cancelación

Todas las experiencias pueden cancelarse y reembolsarse completamente dentro de las 24 horas posteriores a la compra, o al menos 7 días antes del inicio de la experiencia.

Política de comunicación

Comunícate siempre a través de Airbnb. Para proteger tus pagos, te aconsejamos que nunca transfieras dinero ni te comuniques fuera de la página o la aplicación de Airbnb.

Requisitos para los participantes

Pueden participar hasta 10 personas de mínimo 14 años. Cualquier dolor o problema o dudas o preguntas, no dude en preguntarme

Qué traer

un gorro

Más consejos

Rara vez pasa, pero si será un día de lluvia, nos desplazaremos en otro lugar

Las Experiencias Airbnb cuentan con calidad verificada

Las Experiencias Airbnb cuentan con calidad verificada

  • Expertos locales

    Organizadas por expertos locales que aman su ciudad y lo que hacen.

  • Grupos pequeños

    Con grupos más reducidos e íntimos, nunca te perderás entre la multitud.

  • Estándares elevados

    En cada experiencia se evalúa el acceso único.

Barbara
Yoga y Meditación en la naturaleza
12 evaluaciones
$412 por persona
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