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clase de yoga

Yoga a Torre delle Stelle

clase de yoga

Yoga a Torre delle Stelle

Duración
1.5 horas
Tamaño del grupo
Hasta 4 personas
Incluye
Equipment, Drinks
Tu anfitrión te recibe en
Italiano, inglés
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Yoga a Torre delle Stelle

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Yoga a Torre delle Stelle

Duración
1.5 horas
Tamaño del grupo
Hasta 4 personas
Incluye
Equipment, Drinks
Tu anfitrión te recibe en
Italiano, inglés

Qué harás

Le lezioni di Hatha Yoga vengono tenute in una bella e spaziosa sala dedicata a questa disciplina. Viene seguito il percorso tradizionale con Pratyahara cioè ritiro guidato dei sensi verso l'interno seguito da esercizi di Pranayama riscaldanti (respirazione) e esercizi volti a preparare il corpo per le posizioni più impegnative. Sequenze di Hatha Yoga statiche o dinamiche o di Yoga Terapia, queste ultime dirette a dare sollievo a problemi specifici (es. poca flessibilità della colonna vertebrale, blocco del bacino ecc, lombalgie). Pranayama equilibranti e rilassamento profondo o meditazioni guidate chiudono la lezione. Uno spazio dedicato offre la possibilità di fermarsi per una tisana e per uno scambio di opinioni. Chi lo desidera, potrà prenotare al momento un massaggio ayurvedico rigenerante con trattamento dei punti Marmani, punti energetici di fondamentale importanza per il libero fluire delle energie.

Tu anfitrión

Lucia Margherita

Lucia Margherita

Namasté, sono Lucia Padmavati, il mio percorso verso la ricerca spirituale inizia in giovane età con studi nel campo della medicina olistica, delle energie, di tutto ciò che può contribuire al benessere fisico e mentale della persona. Sono Insegnante Certificata di Hatha Yoga e Yoga Terapia, Trainer di Ginnastica Posturale e Operatore specializzato in attività sportiva e ginnastica finalizzata alla salute e al fitness (Diploma CONI), Naturopata (900 ore) e Terapista di Ayurveda. Allo yoga è possibile abbinare anche un massaggio ayurvedico per chi lo desidera. Non seguo un particolare lignaggio yoga perché penso che lo yoga appartenga a tutti e che sia la sensibilità e la creatività dell'insegnante a rendono speciale un'esperienza. Lezioni anche in inglese. Lezioni individuali su richiesta.

Qué incluye

Drinks
Tè e tisane alle erbe
Equipment
Tappetino yoga e props

Dónde estarás

Le classi si svolgeranno in una sala yoga dedicata, a breve distanza dal mare e vicino ai servizi principali.

Disponibilidad

Cosas que debes tener en cuenta

Política de cancelación

Cualquier experiencia se puede cancelar dentro de las 24 horas posteriores a la compra y recibirás un reembolso total.

Política de comunicación

Comunícate siempre a través de Airbnb. Para proteger tus pagos, te aconsejamos que nunca transfieras dinero ni te comuniques fuera de la página o la aplicación de Airbnb.

Requisitos para los participantes

Pueden asistir hasta 4 participantes de 18 años y más.

Identificación oficial

Tendrás que tomarte una foto que coincida con la de tu identificación. Así es como Airbnb comprueba quién va a participar en la experiencia. Solo tendrás que hacerlo una vez.

Más consejos

E' possibile prenotare anche lezioni private 30 euro o massaggi ayurvedici a partire da 60 euro. Lezioni in italiano/inglese
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Experiencia nueva
Desde $436 por persona
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